Wenn wir uns für Aktivität entschieden und unseren Sport gefunden haben, der uns Spass macht und gut zu unserem Leben passt, gibt es noch ein …
Mal ganz ehrlich jetzt: Wer mag denn schon wirklich Sport? Unser Körper ist evolutionär bedingt darauf ausgelegt Energie zu sparen. Daher fühlt sich die Couch …
Wie oft haben wir es schon gehört: Deutschland ist Recyclingweltmeister [1]! Deutschland hat europaweit den größten Anteil an recyceltem Abfall [2]! Sagenhafte 58,5 % unseres …
Ich liebe gutes Essen. Und ich esse gerne! Essen hat in meinem Leben einen sehr hohen Stellenwert. Trotzdem (oder gerade deswegen?) setze ich mich viel …
Auch unser Schlaf unterliegt einem wiederkehrenden Rhythmus: Wir durchlaufen im Schlaf etwa fünf verschiedene Phasen, und zwar innerhalb einer gewissen Reihenfolge und einem Zyklus von …
Unser Körper ist ziemlich rhythmisch: Das Herz pumpt unser Blut mit um die 70 Schlägen pro Minute immer wieder durch den ganzen Körper. So fließt …