Häufig geht es mir vor einem Lauf ja so, dass ich gar nicht so wirklich Lust habe. Und normalerweise ist genau das der Zeitpunkt, an …
Schlagwort: Laufen
Auch wenn ich begeisterte Läuferin bin und regelmäßig spüre, wie gut mir das Laufen tut, braucht es doch immer Überwindung, sich zum Laufen aufzumachen. Brauchst …
Durch den Lockdown sind viele von uns nicht mehr in der Lage, ihrem üblichen Sportprogramm nachzugehen: Fitnessstudios sind weiter geschlossen, Mannschaftssportarten sind nicht möglich. Individualsport …
Der Ruhepuls stellt ein Maß für die körperliche Verfassung dar. Man schreibt einem niedrigen Ruhepuls eine erhöhte Lebenserwartung [1] zu, da das Herz geschont wird. …